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Producto · by engram

Para salvar vidas, primero cuida la tuya.

App gratuita de hidratación, alimentación y recuperación para socorristas.

Cómo instalarla ↓
LifeguardH₂O — app de hidratación

Qué hace

LifeguardH₂O

Tu líquido y tu energía, en cifras.

Calcula, a partir del perfil físico, las condiciones del día y las actividades del turno, las necesidades de líquido y energía, y propone plan de hidratación por fases, comidas con horarios y pautas de recuperación.

El líquido del turno, estimado según el día.
El líquido del turno, estimado según el día.
El reparto de energía del día y las comidas con sus horarios.
El reparto de energía del día y las comidas con sus horarios.
Cómo prepararte tu propia bebida isotónica.
Cómo prepararte tu propia bebida isotónica.

La jornada

El turno queda registrado.

Registra lo que pasó de verdad en el turno —con las condiciones que tuviste delante— y ajusta el día siguiente.

El turno queda registrado.
El día de un vistazo: el plan del turno, el aviso para cerrarlo y las condiciones de la playa.
El día de un vistazo: el plan del turno, el aviso para cerrarlo y las condiciones de la playa.
Cierras la jornada en unos toques.
Cierras la jornada en unos toques.
El tiempo, el viento, las mareas y el oleaje de tu playa.
El tiempo, el viento, las mareas y el oleaje de tu playa.

Privacidad

Tus datos no salen del teléfono.

No hay servidor, no hay cuentas, no hay analítica ni rastreadores. Funciona sin conexión. Los datos no salen del teléfono. La única función que usa red es el tiempo (Open-Meteo): es opcional y engram no la recibe.

0 servidores0 cuentas0 rastreadoresSin conexión
Como nunca recibimos tus datos, no podemos acceder a ellos, cederlos, venderlos ni perderlos.
Tus datos no salen del teléfono.

Temporada y base científica

La temporada, a la vista.

Gráficas de temporada. Temporizadores e informe.

Mifflin-St Jeor2024 Adult Compendium of Physical ActivitiesISO 7243:2017 (WBGT)guías ACSMJeukendrup
La temporada, a la vista.
La temporada, a la vista.

Todas las cifras son estimaciones orientativas. LifeguardH₂O no es un producto sanitario y no sustituye ninguna valoración médica ni los protocolos de tu servicio.

Novedades

Te avisamos cuando haya versión nueva.

La app es gratuita y lo seguirá siendo. Si quieres que te avisemos cuando salga una versión nueva o una función que te sirva en el turno, déjanos tu correo.

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Empezar

Llévala en el turno.

Gratuita, sin cuentas. Se instala desde el navegador —Android e iPhone.

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